Серия №3: первая тренировка и знакомство с тренером

1 декабря 2014, 17:12 53 016

На сайте новая серия спортивного проекта «Дневник фитоняшки».

Настя Гавриленко продолжает путь к своей мечте: победе на соревнованиях в категории «фитнес-бикини». Наша героиня начала усиленно тренироваться и полностью сменила режим питания.

Смотрите в этом выпуске:

первая тренировка: лишние сантиметры и недостающие килограммы;
техника выполнения упражнений от Ивана Литвака;
как эффективно накачать пресс и почему мышцы не должны болеть;
слабые места фигуры Насти Гавриленко.

Смотрите третью серию и делитесь мнениями в комментариях.

Подписывайтесь на проект здесь и здесь.

«Дневник фитоняшки» (от англ. to fit – быть в хорошей форме) – видеопроект о том, как создать идеальное тело за шесть месяцев. Известная челябинская телеведущая Анастасия Гавриленко решилась на кардинальную смену образа жизни и внешности ради победы на областных соревнованиях в категории «фитнес-бикини». Зрителю предоставляется возможность следить за нелегким процессом преображения героини, сопереживать, комментировать и брать ее опыт на заметку.

Организатор: