5 декабря четверг
СЕЙЧАС -13°С

«Без эрекции можно заниматься сексом»: сексолог и психолог — о деликатной мужской проблеме (18+)

Разбираемся со специалистом, что провоцирует импотенцию и при чём здесь порно

Поделиться

Неудачи в сексе могут спровоцировать стресс, экология, проблемы со здоровьем и... слишком много порно!

Неудачи в сексе могут спровоцировать стресс, экология, проблемы со здоровьем и... слишком много порно!

Импотенция молодеет — об этом говорят российские сексологи. Поэтому так много агрессии в адрес красоток и интернете, поэтому так востребована реклама средств для повышения «мужской силы». Причём многие мужчины слишком поспешно приписывают себе импотенцию — чуть ли не после первой «осечки», но делают это совершенно зря. Считается ли неудачный секс нормой, когда стоит задуматься о походе к врачу и что вообще вызывает проблемы с потенцией? Эти вопросы мы задали специалистам — сексологу Василию Шевлякову и психологу Валерии Шевченко.

Валерия Шевченко — выпускница факультета психологии и педагогики ЮУрГУ, Василий Шевляков окончил Белорусский государственный медуниверситет, у него квалификация врача-психотерапевта, клинического сексолога

Валерия Шевченко — выпускница факультета психологии и педагогики ЮУрГУ, Василий Шевляков окончил Белорусский государственный медуниверситет, у него квалификация врача-психотерапевта, клинического сексолога

«...сложности появляются уже во время первого секса…»

— Есть три больших группы причин, по которым возникает импотенция. Одна из самых частных групп — это психогенная. Это психологические установки, сложности с сексуальной адаптацией, проблемы отношений, которые отражаются на возбуждении и эректильной функции, — рассказывает сексолог Василий Шевляков. — Вторая группа — это биологические или органические нарушения, это всё, что касается состояния здоровья — кровообращения, качества работы нервной системы, гормонального фона. Третья группа — социальные проблемы. Например, незрелость — неспособность выстраивать отношения, которые вообще перейдут к половым контактам.

Вопросы по поводу общего состояния здоровья — это вопросы более отдалённых периодов. С такими проблемами мужчины начинают приходить в 36 лет, в 42, в 46. А вот основной контингент психогенных причин довольно молодой. Наверное, пациенты и лет с 12 бы обращались, если бы могли. Но в целом, если мы говорим о взрослых, то это 23–26 и 30–38 лет.

Врождённая импотенция невозможна. Но сложности у многих появляются уже в первые попытки начала половой жизни, во время первого секса, где женщина остро реагирует на какие-то неудачи мужские, закрепляя фобии, неуверенность. Это потом отражается на низкой самооценке, высокой тревожности, страхах быть неспособным в глазах женщины. Решить проблемы мужчины сначала честно пытаются самостоятельно, ничего не получается. На каком-то этапе, если им везёт, они обращаются к нужному специалисту. Бывает, что не везёт, и такие мужчины приходят под 40 лет и старше с тем, что у них качественная половая жизнь не то что нерегулярная, а в принципе отсутствует. Возникает такой феномен, как привыкание. Привыкаешь к тому, что всё плохо, и с этим «плохо» можно жить очень долго, даже всю жизнь. Но рано или поздно у мужчины появляется женщина, ради которой возникает интенция менять что-то в своей жизни, разбираться со своей сексуальностью, и тогда они начинают искать профессиональную помощь.

Василий работает на два города — Минск и Челябинск, и проблемы у мужчин в Беларуси и России похожие

Василий работает на два города — Минск и Челябинск, и проблемы у мужчин в Беларуси и России похожие

А самый возрастной мой пациент… Ему было 86 лет. Он пришёл ко мне за помощью, потому что его избраннице было 72, молоденькая. Проблема была в том, что его половой конституции и сил уже не хватало для того, чтобы как-то реализовать желание, хотя само желание было. Сейчас возрастных пациентов с вопросами поддержания сексуальности стало больше. Мне кажется, жизнь стала чуть-чуть спокойнее, и у людей появились время и возможность заниматься вопросами своего комфорта. Они лучше ощущают свои потребности, свои желания и начинают потихонечку их реализовывать, тем более что этому помогает распространение информации.

— В Челябинске сейчас есть курсы по куннилингусу, есть мужской имбилдинг, есть шибари — связывания, — перечисляет психолог Валерия Шевченко.

Имбилдинг (или вумбилдинг) — тренажёрная методика развития тазовых и других мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе.

— Реклама у нас сейчас пестрит различными средствами улучшения потенции, невиданного по мощности сексуального влечения и так далее, — продолжает сексолог Василий Шевляков. — Какие-то из них работают, какие-то не очень. Но они если и работают, то симптоматически, разово. Все препараты, которые действительно качественно помогают поддерживать сексуальность, медикаментозные, назначаются врачом. Лучше, конечно, обратиться к специалисту — даже с той позиции, что это просто минимизирует затраты. Потому что специалист поможет обозначить проблему настолько точно, насколько это возможно, и уже будет заниматься решением определённой проблемы, а не попытается угадать и пробовать всё подряд.

К импотенции могут приводить болезни, например сахарный диабет

К импотенции могут приводить болезни, например сахарный диабет

«…из десяти половых актов два завершаются неудачей…»

— Есть несколько популярных мифов о сексе и импотенции, — рассказывает Василий Шевляков. — Самая распространённая байка — что мужчина должен хотеть женщину 24 часа в сутки. И до сих пор женщина очень сильно обижается, если она красиво раздевается, а у него, собственно, нет реакции. И сразу развод. В этот момент женщины забывают, что мужчины — не статические машины по выработке эрекции. У нас и переживания сильные...

— …и экология плохая, — подхватывает Валерия.

— Да, — кивает Василий Шевляков. — Эрекция вообще не может быть постоянно величиной, константой. У нас в принципе в организме нет ничего постоянного. Ещё один стереотип — что по эрекции судят о мужской сексуальности и качествах мужчины. Но эрекция — всего лишь продукт, а не показатель. Третий миф — что качественная эрекция равна качественному сексу. Если хорошая эрекция — хорошо, нехорошая — ну всё, значит, не удалось. Умерла так умерла. Неполноценный.

Есть мировая статистика: из десяти половых актов два всегда завершаются какой-то неудачей. Это в норме. Это физиология. Эрекция действительно много от чего зависит — от кровяного давления, от состояния нервной системы, от общего физического состояния, от эмоциональных переживаний, стресса, нагрузки, усталости, от настроения партнёрши и прочего. В этом плане мужская сексуальность довольно уязвима. Почему? Потому что женщины более выносливы, ваша нервная система более динамична, вы легче справляетесь с эмоциональными нагрузками. А у мужчин есть только два положения нервной системы — «вкл» и «выкл». И всё. Если мы не в духе, что ни делай, какие танцы с бубном ни включай, ничего не будет. Или будет что-то незначительное. Три–четыре [неудачных контакта из десяти] — это тоже нормально. Вопрос отношения мужчины к этому явлению и реакции женщины.

— Да, есть союзы, где абсолютно нормально без секса, при этом много заботы и близости дружественной, — подтверждает Валерия Шевченко. — Все на всё согласны, входят в триангуляции, кто-то находит себе любовника, и всё нормально, всех всё устраивает.

Валерия работает в основном с женщинами или с парами

Валерия работает в основном с женщинами или с парами

— Нам надо сделать памятку, как выявить у себя импотенцию, — предлагает Валерия Василию. — Это же связано с утренней эрекцией?

— Да, — подтверждает Василий. — Качественным признаком потенции считаются проявления спонтанной эрекции, когда мужчина утром просыпается — и с ним «здороваются». Если с ним не «здороваются» какое-то количество времени, про это, по крайней мере, стоит задуматься. Какое-то время — это на протяжении нескольких месяцев. Вообще в норме у здорового мужчины утренняя эрекция должна быть один–два раза в неделю.

— Ещё есть такой признак как болевые ощущения. Высокий уровень пролактина у мужчин — это гормон стресса — тоже даёт эффект, — напоминает Валерия.

— Не только пролактина, ещё тестостерона, женских половых гормонов, — уточняет Василий.

«…есть техники засасывания члена…»

— Мужчины вообще очень нежные и ранимые существа в том месте, где это касается потенции и мужской плодородности. Конечно, это связано со многими ограничивающими факторами. В первую очередь, это стигматизация, то есть стыдно, непонятно, к кому идти, — объясняет Василий Шевляков. — Количество мужчин, которые приходят ко мне после урологов, которые лечат нарушение возбуждения и эректильной функции через лечение предстательной железы — годами, веками, но никаких результатов не добиваются, — очень большое. Каждый третий, условно говоря. Он проходит через уролога, и там обязательно стоит в анамнезе хронический простатит с кучей массажей, препаратов и так далее, и так далее. Хотя по большому счёту эрекция никак не связана с предстательной железой по факту. Единственная взаимосвязь — это, собственно, мышцы. Мышцы и связки пересекаются, вот и всё.

Профилактикой может быть тренировка мужских интимных мышц, в том числе упражнения по Кегелю. Они поддерживают, по крайней мере, устойчивое положение [полового члена]. И кровообращение усиливается, что тоже очень важно, потому что застой крови в малом тазу — это большая проблема как у женщин, так и мужчин. Вообще [упражнения по Кегелю] — это изначально упражнения для женщин, после родов и беременности, для укрепления тазового дна. А уже потом была парочка достаточно грамотных урологов, которые эти упражнения модифицировали для мужчин, обнаружив вот что — у тех мужчин, у которых есть привычка при дискомфорте сжимать мышцы, кровь разгонять, и им становится легче. Врачи обратили внимание, что это не только профилактика простатитов, особенно хронических, но и улучшение эрекции и чувствительности в сексуальном плане. Они начали это исследовать и обнаружили, что упражнения, направленные на тренировку мышц промежности, тазового дна очень хорошо влияют на качество эрекции, на работу предстательной железы, на увеличение продолжительности полового акта. Во многом проблемы мужчин — это вопрос стигматизации и стереотипов, что секс равно половой контакт. На самом деле без эрекции можно прекрасно заниматься сексом.

— В вумбилдинге даже есть техники засасывания неэрегированного полового члена, — улыбается Валерия.

— Без закусывания, надеюсь? — смеётся Василий.

— Без закусывания, вагиной, — кивает Валерия.

Открыто говорить о сексе в Челябинске по-прежнему не принято, хотя это помогло бы парам решить многие проблемы

Открыто говорить о сексе в Челябинске по-прежнему не принято, хотя это помогло бы парам решить многие проблемы

— Взаимодействовать можно орально, мануально, есть различные интимные ласки, ролевые игры. Есть очень много форм половых взаимодействий, и это не только половой акт, — продолжает Василий. — В принципе половой акт — это только небольшой кусочек того, что относится к сексу. Как момент взаимодействия людей, проявления их сексуальности. Пока это всех устраивает, всё хорошо. Вообще можно довольно адекватно относиться к этому вопросу: есть эрекция — отлично, значит, будем пользоваться, дополнительный аксессуар. Нет — тоже хорошо, тогда займёмся чем-то другим.

— Мы работаем над культурой развития сексологии в Челябинске и создаём такие условия, чтобы это было нормально, когда люди приходят с сексологическим запросом, — рассуждает Валерия. — На уровне того, что ты идёшь в магазин, в кофейню. Эти вопросы точно так же касаются здоровья, как и зубы, глаза, ноги. Это тоже наше тело, мы о нём должны заботиться. На уровне трёх–четырёх лет дети начинают изучать своё тело, и родительская установка — по рукам стукнуть: «Не лазь!», «Это грязно», «Это неправильно», «Так делать нельзя». Соответственно, на этом уровне начинает формироваться большое количество запретов, установок, что в дальнейшем очень сильно мешает в психосексуальном развитии. Особенно у женщин.

— У мужчин тоже очень много установок, — уточняет Василий. — Основных, базовых, несколько. Первое — это «мужчина не должен уходить в эмоции». Мужчины не плачут, не жалуются, терпят. Это запрет на эмоциональную включённость. А ведь эмоции наполняют нашу сексуальность, естественно, без них мы что-то теряем.

— Опять же тут конфликт с маскулинностью, — предполагает Валерия.

Излечить импотенцию за одну встречу невозможно. У одних процесс занимается пару месяцев, у других — до двух лет

Излечить импотенцию за одну встречу невозможно. У одних процесс занимается пару месяцев, у других — до двух лет

— Нет, конфликта нет, — поправляет Василий. — Система мышления мужская — эмоционально-импульсивная, мы мыслим импульсами. А любые импульсы заряжены эмоционально. Что это значит? Если мы останавливаем своё эмоциональное реагирование, мы останавливаем свою мужскую энергетику. Инфантилизируемся и феминизируемся. Это одна из причин, почему в СССР такое количество алкоголиков было, неустойчивых — как последствие блока эмоций и попытки психики найти какой-то выход. Это сложная система, и она не становится легче.

Мужчины сейчас созревают намного дольше, чем женщины. Вообще считается, что мужчина зреет до 30 лет. Сейчас, в современных тенденциях развития общества, феномен инфантилизации мужчин — один из ведущих. Инфантильные мужчины в приоритете, они хорошо зарабатывают. Все сферы, которые сейчас хорошо развиваются и где много финансовых возможностей, они все достаточно инфантильные — айти, менеджмент.

— А инфантилизация берётся от воспитания женщиной, — лукаво улыбается Валерия.

— Не только. Инфантилизация возникает от воспитания женщиной — это раз. Второе — от социума, который поддерживает инфантильность мужчины, — рассуждает Василий. — Третье — это отсутствие адекватной мужской фигуры, которое не даёт возможность мужской инициации и становления маскулинности, вообще понимания мускулинности. Исправить это можно только через адекватное просвещение, адекватную информацию — образовательные проекты для детей, подростков, для родителей. Если мальчик правильно входит в сексуальное развитие, он априори будет маскулинным, не будет так сильно зависеть от психогенных факторов, будет более устойчив в своей эректильной функции, в своей энергетике.

Чем больше секса, тем лучше?

— Не совсем так, — качает головой Валерия. — Есть много разных факторов, в том числе — половая конституция мужчины и женщины, совместимость этих конституций, то же самое психосексуальное развитие.

— На этот счёт тоже есть мировая статистика, — вмешается Василий. — Если мы берём фертильный возраст, в среднем от 18 до 46 лет, если мы берём норму сексуальных контактов в устойчивой паре, то это где-то один–два раза в неделю. Бывает и больше, бывает и меньше. Я знаю пары, которые занимаются сексом раз в три месяца, их это абсолютно устраивает. А есть пары, которые занимаются сексом пять, семь, десять раз в день.

По длительности тоже всё индивидуально. Считается, что средняя продолжительность полового акта — полторы–три минуты. Идеальной считается продолжительность от 5 до 15 минут. Этого достаточно для того, чтобы получить адекватное удовольствие от процесса и чтобы женщина успела реализовать возбуждение, достичь разрядки. Хотя эта статистика скорее для пары, потому что мужчине столько не надо. Полторы минуты — и достаточно.

— Это значения именно для фрикций, — настаивает Валерия. — На самом деле секс и сексуальный контакт гораздо дольше, потому что женщине нужно минимум 20–30 минут для того, чтобы войти в фазу возбуждения, чтобы легче было довести её до оргазма. Опять-таки, всё зависит от того, кто с какой целью она вступает в сексуальный контакт. Кому-то важен процесс, кому-то — результат. Какая-то женщина получает огромное эмоциональное удовлетворение от ласк, массажа, проявления своей сексуальности, нежности, романтики, и сам оргазм для неё не так важен. А есть женщины, которые гонятся за оргазмической разрядкой, исследуют мультиоргазмию, различные игры приносят домой. Ролевые игры, игрушки, фантазирование, перевоплощения, секс-переписка по телефону — всё, что в принципе повышает уровень эмоционального возбуждения. Женщине нужно к сексу быть готовой, и чем раньше она начнёт готовиться эмоционально, в фантазиях, психически, тем лучше будет сам сексуальный контакт. И тогда мужчине понадобится меньше времени в удовлетворении женщины именно во фрикциях. Но для этого нужно, чтобы как минимум минут 30–40 были предварительные игры, ласки.

От реакции женщины на мужскую неудачу зависит очень много, уверен Василий Шевляков

От реакции женщины на мужскую неудачу зависит очень много, уверен Василий Шевляков

Но винить только себя партнёршам точно не стоит, парирует Валерия Шевченко 

Но винить только себя партнёршам точно не стоит, парирует Валерия Шевченко 

— А вообще есть крамольная мысль, за которую мужчины могут сжечь меня на костре, — улыбается Василий. — Вся вот эта эпопея с флиртом, с прелюдией, со взаимным приближением, возбуждением затевается только ради первых трёх–пяти фрикций после проникновения. Всё. Всё остальное — это механика.

— Это у мужчин! У женщин не так, — горячо протестует Валерия. — Вообще в вумбилдинге техники развивают иннервацию (снабжение органов и тканей нервами. — Прим. ред.), усиливают чувственность нас, женщин. Чем чувствительнее тело внутри у женщины, тем приятнее ей заниматься сексом и тем вероятнее будет наступление того самого пресловутого вагинального оргазма. Так что я не согласна с Василием по поводу механики в сексе у женщин. У нас баттл.

— Хорошо, поясню, — говорит Василий. — Секс — это ведь момент максимальной близости мужчины и женщины. Максимальная близость достигается в первые три–пять фрикций.

— С этим соглашусь, — кивает Валерия. — Это момент, когда у тебя максимальное напряжение, энергетически ты слился с партнёром. А в целом, конечно, я занимаюсь тем, чтобы мои клиенты подходили к сексуальному контакту с точки зрения наслаждения, а не выполнения какой-то обязанности, повинности: «Секс должен быть два раза в неделю! Готов?» Нужно, чтобы оба увлекались.

Порно вредит отношениям?

— Порно, как и любое социальное явление, можно рассматривать с двух сторон, — рассуждает Василий Шевляков. — В нём есть и плюсы, и минусы. Минус точно в том, что порно способствует сенсорному насыщению. И если мужчина входит в него как в некую сублимацию сексуальной жизни, то, конечно, потом реализовывать своё возбуждение с женщиной ему сложнее. Просто потому что он уже достаточно сильно зависим от определённых стереотипов возбуждения. Но положительных эффектов у порно намного больше. Оно точно помогает стимулировать фантазии, помогает искать разнообразие в сексуальной жизни.

— Мужчины тебе будут аплодировать стоя после того, что ты сейчас сказал, — поворачивается к нему Валерия Шевченко. — Потому что женщины — большие противницы порно.

С порно нельзя перебарщивать, предостерегает Василий

С порно нельзя перебарщивать, предостерегает Василий

— Третий важный момент — в том, что порно несёт некий образовательный эффект, — продолжает Василий. — Но тут вопрос в том, какое порно. Иногда порно выполняет такие любопытные функции, когда у нас появляются различные сексуальные фантазии, мы начинаем их пугаться. А тут мы можем посмотреть порно, посмотреть свои эмоциональные реакции и в общем-то успокоиться. Например, анальный секс — это так круто, все им занимаются. А я посмотрел — ну, прикольно, но мне не нравится. Или, наоборот, посмотрел и понял — моё.

А вам приходилось сталкиваться с проблемой импотенции? 

    Хотите предложить 74.RU темы, связанные с отношениями и сексуальностью? Делитесь мыслями — пишите на почту редакции, в нашу группу во «ВКонтакте», а также во все мессенджеры по номеру +7 93 23–0000–74.

    оцените материал

    • ЛАЙК 4
    • СМЕХ 2
    • УДИВЛЕНИЕ 0
    • ГНЕВ 1
    • ПЕЧАЛЬ 2

    Поделиться

    Поделиться

    Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
    Михаил
    19 ноя 2019 в 08:14

    Да что не так с 74ру... ребята, зачем вы это делаете?! Во что сайт новостной превращаете? Право слово, неприятно. Заходишь новости городские глянуть, а тут тебе про эрекцию да импотенцию...

    Гость
    19 ноя 2019 в 08:00

    Чо за темы пошли???раньше такого не припомню

    Гость
    19 ноя 2019 в 08:39

    Всё-таки советское воспитание выдает ханжей. Статья о жизни, сексе. Секс и проблемы с ним связанные, это одна из граней повседневной жизни. Прочитать было интересно.