каждую весну в качалку приходят толстые куры в надежде похудеть к лету :) вот только хватает их как раз до майских праздников и шашлыков с пивком )
после майских - ни одной толстухи уже нет
Гость
28 марта 2016, 10:35
Тоже это заметила)
Гость
29 марта 2016, 09:35
Гость
28 марта 2016, 10:35
Тоже это заметила)
Вот из-за таких и в зал идти не хочется. Будут придирчиво "замечать", какая ты есть "курица", считать, сколько раз приходила, как занимаешься... поела ли в майские шашлыки. Какое вам до всего этого дело? Сектанты зала.
Вот из-за таких и в зал идти не хочется. Будут придирчиво "замечать", какая ты есть "курица", считать, сколько раз приходила, как занимаешься... поела ли в майские шашлыки. Какое вам до всего этого дело? Сектанты зала.
Ерунда! Все поглощены своими задачами. Никто ни на кого не смотрит. Даже на гламурных кисок в микрошортах.
Гость
28 марта 2016, 11:22
Жрать меньше надо!
Гость
28 марта 2016, 16:30
И как? помогло?
Гость
29 марта 2016, 09:30
Гость
28 марта 2016, 16:30
И как? помогло?
Вы знаете, да! Это самый верный способ- элементарно правильно питаться)) Несколько раз в день и понемногу. Должен быть баланс БЖУ. А не закидывать в себя все подряд.
Гость
29 марта 2016, 09:48
Гость
29 марта 2016, 09:30
Вы знаете, да! Это самый верный способ- элементарно правильно питаться)) Несколько раз в день и понемногу. Должен быть баланс БЖУ. А не закидывать в себя все подряд.
Жрать меньше и правильное питание это знаете ли разные вещи)))
Гость
28 марта 2016, 14:07
Эх, люди. Любить себя надо в любом теле. И удовольствие от жизни получать. Тогда все будет ок.-)
Гость
28 марта 2016, 16:58
Ну так и будете любить себя только сами. А другие - нет. Я вот не люблю полных.
Гость
28 марта 2016, 20:20
Гость
28 марта 2016, 16:58
Ну так и будете любить себя только сами. А другие - нет. Я вот не люблю полных.
От полных очень часто пахнет потом. фу...
Гость
29 марта 2016, 09:35
Гость
28 марта 2016, 20:20
От полных очень часто пахнет потом. фу...
А от вас злобой несёт.
Гость
27 марта 2016, 23:24
нужно просто меньше есть!!
Гость
28 марта 2016, 00:25
Это один из основных критериев, чтобы оставаться худым. Но гораздо лучше, когда человек имеет рельефы. Толстые люди не красивы, но ни сколько не лучше, когда мужчины или женщины просто худые, плоские. Девушки не имеют ни красивой попы, ни подтянутых ног и рук, про худых мужчин вообще не охота ничего говорить, мужчина без мышц смотрится, как девочка.
Гость
28 марта 2016, 02:20
Гость
28 марта 2016, 00:25
Это один из основных критериев, чтобы оставаться худым. Но гораздо лучше, когда человек имеет рельефы. Толстые люди не красивы, но ни сколько не лучше, когда мужчины или женщины просто худые, плоские. Девушки не имеют ни красивой попы, ни подтянутых ног и рук, про худых мужчин вообще не охота ничего говорить, мужчина без мышц смотрится, как девочка.
Добавим их нездоровые форму и выражение лица, а также вечную то хандру, то агрессивность - а что вы хотели при в принципе неправильном питании? Надо быть не худым, а стройным - в соответствии с собственной конституцией.
А какова стоимость программы в Видгофе? Есть ли гарантии результата?
Гость
28 марта 2016, 15:31
как вы себе это представляете? кто дома участника проконтролирует? Может он барана целого на ужин съедает и заедает шоколадным тортом.
Гость
28 марта 2016, 17:00
Купите абонемент и обязательно похудеете, хотя бы потому, что больше ни на что не хватит, ни на еду, ни на транспорт.
Гость
4 апреля 2016, 10:00
Гарантия результата- это ВЫ САМИ! Если есть цель- Вы и дома будете пресс качать и приседать и хулахуп крутить, а если так, вроде надо и не очень надо, тогда ничего не выйдет, даже если за Вами круглосуточное наблюдение установить. Все в Вашей голове
Гость
26 марта 2016, 16:53
Для изготовления точеной фигурки нужен хороший станок с резцом.
Гость
28 марта 2016, 14:51
У меня есть хороший резец и станок, где заготовка!?
Гость
29 марта 2016, 19:44
Гость
28 марта 2016, 14:51
У меня есть хороший резец и станок, где заготовка!?
Я тут)))
Гость
28 марта 2016, 23:01
пять километров пробежки в день + чаще плавать + сауна раз в неделю - и больше ничего не надо мне, дальше организм работает сам. а наслаждение от бега! а птички-листочки-ветерочки-дождички! да зачем нужны эти душные спортзалы с потными чужими людьми... ну и волейбол - теннис - бадминтон - танцы - ролики/ лыжи под настроение, конечно. уж не знаю, точеная у меня фигура или нет, но в зал меня не заманишь.
Гость
29 марта 2016, 10:36
Тоже хочу начать бегать. Интересно, на какиех стадионах можно просто приехать и побегать? Советский или центр
Гость
29 марта 2016, 11:36
Гость
29 марта 2016, 10:36
Тоже хочу начать бегать. Интересно, на какиех стадионах можно просто приехать и побегать? Советский или центр
о-о! 166 безлимитных занятий в моем клубе (тренажерка, групповые, кардиозал, сауна)
Гость
25 марта 2016, 16:28
Рецепт один на все века - закройте рот и больше двигайтесь. Вот и будет вам точеная фигурка.
Гость
6 апреля 2016, 02:23
Если "закройте рот" означает "не ешьте", то можно серьёзно замедлить обмен веществ. Правда, физкультура, улучшает обмен веществ. Но это же - через тернии - к звёздам. Не лучше ли не закрывать рот, а просто не открывать его бездумно?
Гость
29 марта 2016, 11:08
А я вот занимаюсь дома этот месяц) лень в зал ехать, да и народа там весной не протолкнуться.
Очень удобно, время экономлю на дорогу/одевания/переодевания/ожидание
Готовлюсь к лету) мне нравятся по эффекту кик-тренировки+гантели/отягощения, ну и творожок после на ужин.
Гость
4 апреля 2016, 10:08
Я тоже дома занимаюсь. Включила ноутбук, нашла на ютубе то что надо и- вперед. И деньги экономлю, плюс, занимаюсь в комфортных условиях. Если хожу в клуб, то только в бассейн.
Гость
25 марта 2016, 12:25
дядечка с гантелями в футболке, какой то изможденный
и выдох под нагрузку не делает((
толку от таких тренировок будет очч немного
Чтобы к лету хорошо выглядеть, нужно в зал идти заниматься не в марте, а в октябре. А сейчас эти телодвижения только курам насмех и помеха тем, кто действительно серьезно относится в своему телу.
Гость
27 марта 2016, 22:58
Че по чем?
Гость
28 марта 2016, 18:28
Интересно, кто эти бредовые советы писал? Из серии "пипл хавает".
Если они предлагают заниматься не больше часа, включая нормальную разминку и, допустим, 10 минут кардио на заминку, то сколько времени остается на тренировку? 30 минут что ли)
А по поводу заниматься вместе веселее, как раз таки кроме веселья ничего дельного это не принесет. 90% занимающихся и ходящих за компанию половину времени тратят на болтовню и совершенно не контролируют процесс, проверенный факт. А в совокупности с советом о часовых тренировках, успех гарантирован:)))
А зачем зал менять, совершенно непонятно. Если нужно сменить упражнения, не нужно зал менять.
И какие к черту аутотренинги) если менять залы, работать над настроением и гнать негатив, то тренироваться когда?)
Лучше бы написали, что необходимо по возможности диеты придерживаться, режима и тренировки. А все эти советы выглядят оправданиями, чтобы не соблюдать режим, мол, негативные мысли накопились, нельзя мне в зал сегодня, скушаю булку)))
Сейчас0°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -6
6 м/c,
южн.
754мм 74%Точеная фигурка: требуются профессионалы