Сигнал организма, который нельзя игнорировать. Почему мы просыпаемся среди ночи и не можем заснутьЕсли такое повторяется не раз и не два, стоит обратить внимание на свое здоровье
25 мая, 2026, 17:00
3 401
8
Эти 10 безобидных привычек убивают вас каждый день — сколько из них вы насчитаете у себя?Настало время кое-что подкорректировать
24 сентября, 2025, 10:00
12 622
36
«Не очень здоровая батарейка»: что такое социальный джетлаг и как вернуться к рабочим будням — объясняют специалистыВрачи назвали способы восстановить режим сна после выходных
11 мая, 2025, 07:30
5 411
5
Вы делали это неправильно! Терапевт рассказала, как спать, чтобы высыпатьсяПубликуем рекомендации врача
6 ноября, 2024, 19:00
6 548
4Никак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
5 178
3
«Самое убогое пойло»: пытаемся найти в водке хоть что-то полезноеВедь не только ради опьянения ее придумали, как вы считаете?
26 июля, 2024, 16:00
15 576
64
Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачейНеобязательно пропускать важную встречу после бессонной ночи, если следовать этим рекомендациям неврологов
31 марта, 2024, 15:30
5 188
13
Дело не в бессоннице. Пять привычек, которые не дают нам нормально спатьХирург рассказал, чего не нужно делать перед сном, чтобы высыпаться
30 июля, 2023, 13:00
5 237
9
5 ночных симптомов, которые предупреждают, что вам может грозить инсультОднако снизить вероятность острого нарушения кровоснабжения головного мозга вполне возможно
19 июня, 2023, 15:00
12 893
19
Избавьтесь от них немедленно: 8 вещей в спальне, которые лишают сна и сводят с умаПочему от того, как мы спим, зависит так много, рассказывают специалисты
10 апреля, 2023, 17:00
10 039
36
Вычислить бессонницу помогут умные макрочасы — сверхточное оборудование поступило в одну из клиник ЧелябинскаКак сомнологи борются с ночными проблемами и что может быть с организмом, если не нормализовать сон
30 марта, 2023, 09:00
5 862
Что будет, если бросить спать: как влияют на организм недосып и бессонницаДаже сутки без сна могут привести к серьезным последствиям
19 октября, 2022, 10:00
7 834
18
31 мая, 2022, 10:00
19 085
19
«Если болит голова, значит, во сне останавливается дыхание»: сомнолог о лечении бессонницы и похмельеБольшое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем
9 января, 2022, 13:00
22 322
31
Холодильник против бессонницы: 5 продуктов, которые помогут заснутьТот самый случай, когда еда на ночь не только разрешается, но и рекомендуется
3 октября, 2021, 10:00
102 018
41
Депрессия после ковида: что нужно знать о ней и как понять, что пора к врачуЛечение займет не меньше полугода
7 сентября, 2021, 08:00
69 230
77
Как недосып приводит к диабету: восемь вопросов о проблемах со сномРазбираемся в причинах и последствиях бессонницы
20 апреля, 2021, 08:00
23 413
20
Маша, просыпайся! Что происходит с человеком ночью: журналист уснула в лаборатории, а датчики всё записалиНа какое время лучше заводить будильник, что такое социальный джетлаг и как бороться с бессонницей
30 марта, 2021, 10:30
17 109
19
Как избавиться от бессонницы после COVID-19? Разбираемся вместе с врачамиНарушения сна могут длиться до года, если их не лечить
27 января, 2021, 08:00
47 512
24
«Выспаться нереально»: челябинцы пожаловались на заколачивание свай в 7 утра на стройке элитного ЖКВ центре города возводят две «свечки», работы ведут почти круглосуточно (и даже в выходные)
9 декабря, 2020, 08:30
28 397
335
«Не мешайте мозгу спать»: 10 роковых ошибок, которые вызовут у вас бессонницуРазбираем с врачами, как
засыпать и просыпаться, чтобы весь день не чувствовать усталости
15 марта, 2019, 10:00
47 818
45
14 апреля, 2017, 19:06
1 930
1212 января, 2017, 12:05
1 679
Обсудить30 декабря, 2016, 13:27
2 913
214 ноября, 2016, 15:31
1 568
122 июня, 2016, 08:26
853
Обсудить18 декабря, 2015, 09:04
1 039
2022 июля, 2015, 08:55
2 731
Обсудить30 марта, 2015, 10:00
788
Обсудить20 марта, 2015, 11:44
969
330 января, 2015, 09:03
963
220 августа, 2014, 11:03
16 123
1314 июля, 2014, 08:38
1 238
Обсудить7 мая, 2014, 08:40
969
Обсудить17 апреля, 2014, 09:13
985
Обсудить24 апреля, 2013, 13:50
12 877
218 апреля, 2013, 09:15
6 356
Обсудить21 января, 2013, 08:35
1 719
Обсудить