Что вкуснее молока?

Ваш малыш растет не по дням, а по часам. И вместе с гардеробом, игрушками и распорядком дня меняется его меню. Когда же, с какого возраста можно давать ребенку овощи и фрукты? Готовить ли пюре самой или предложить крохе готовое, из яркой баночки? Что из овощей-фруктов лучше подойдет для первого знакомства, в каком количестве?.. Вопросов очень много. Важно помнить, что каждый маленький организм индивидуален, поэтому перед введением прикорма необходима консультация педиатра.

Прикорм – это первое знакомство малыша с разнообразием вкусов. Вводить прикорм следует не раньше 4–6 месяцев. В этом возрасте ребенок уже умеет сидеть с поддержкой, уверенно держит и поворачивает голову, его вес с рождения увеличился вдвое, при этом малышу недостаточно 8–10 кормлений грудью.

Начинать прикорм стоит с однокомпонентных пюре, соков или каш. Любой новый продукт следует давать только тогда, когда ребенок здоров. Предлагайте новое утром до кормления грудью, чтобы в течение дня отследить реакцию на него. Вводить продукт нужно постепенно, начиная с половины чайной ложки и постепенно увеличивая его объем. В случае плохой переносимости необходимо прекратить введение этого вида прикорма и попытаться дать его вновь через некоторое время. При повторной негативной реакции следует отказаться от продукта и попытаться заменить его аналогичным (например, яблочное пюре – грушевым).

Фруктовые и овощные пюре очень близки по своему составу. Наши мамы и бабушки настаивают на том, что первое, что должен попробовать малыш, это яблочный сок. Ведь овощные пюре несут большую нагрузку на детский организм: там больше белка, солей, растительных волокон. Другое дело, что овощи не такие сладкие, как фрукты, потому фруктовое пюре дети едят с большим удовольствием, а к овощным привыкают неохотно. Поэтому некоторые врачи рекомендуют начинать прикорм со знакомства с овощным пюре. Иначе позже придется приложить немало сил и терпения, чтобы приучить малыша к овощам.

– У малышей и взрослых, как правило, разные вкусы. Не ориентируйтесь на свой вкус при выборе детского питания.
– Не добавляйте в детское питание сахар или соль.
– Никогда не разогревайте питание повторно.
– Не используйте остатки питания снова.
– Следите за сроком годности продукта.

Самые легкие для переваривания овощи – это цветная капуста, кабачки, картошка. Причем вводить их надо по одному.

Баночное пюре облегчает маме задачу и экономит время. Во-первых, мама знает, что продукт в банке проверен и сертифицирован, во-вторых, не нужно терять время, чтобы измельчить яблоко. В красивой баночке есть и витамины, и минералы для здоровья малыша.

Свежие продукты ценны своей натуральностью и отсутствием консервантов. Но уверены ли вы в безопасности свежих овощей и фруктов?

Полезно добавлять во фруктовые пюре молочные продукты. Детям на грудном вскармливании – мамино молоко. Во фруктовом пюре нет такого белка, как в молоке, а в молоке нет растительного белка. Соответственно, они друг друга обогащают. Энергетическая ценность такого продукта велика, да и на вкус они очень приятны.

Через две-три недели после введения овощей можно переходить к прикорму на зерновой основе – молочным и безмолочным кашам. Для этого лучше всего подходят сухие растворимые каши. Важно для первых каш использовать безглютеновые продукты – рисовую, гречневую и кукурузную каши. В этом возрасте в кишечнике ребенка еще недостаточно ферментов, способных переварить глютен.

Разнообразной и вкусной еды для малыша очень много, но даже когда ребенок уже попробовал и кашу, и овощи, и фрукты, материнское молоко для него так же важно, как и в первые месяцы жизни.