Плечо не должно лежать на подушке.
В идеале подушка это два валика, первый поддерживает шейные позвонки, второй макушку для вертикального положения головы, посередине провал под голову.
На жёстком спать нельзя, сдавливаются суставы и кровь не поступает.
Сейчас-9°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -13
3 м/c,
южн.
753мм 100%Подушка под ушко