Плечо не должно лежать на подушке.
В идеале подушка это два валика, первый поддерживает шейные позвонки, второй макушку для вертикального положения головы, посередине провал под голову.
На жёстком спать нельзя, сдавливаются суставы и кровь не поступает.
Сейчас-5°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -12
0 м/c,
736мм 68%Подушка под ушко