Плечо не должно лежать на подушке.
В идеале подушка это два валика, первый поддерживает шейные позвонки, второй макушку для вертикального положения головы, посередине провал под голову.
На жёстком спать нельзя, сдавливаются суставы и кровь не поступает.
Сейчас-15°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -19
1 м/c,
вос.
759мм 85%Подушка под ушко