Завел блог и развелся: как 33-летний менеджер похудел на 51 килограмм благодаря всего одной новой привычкеИ причем тут самообман и эмоции
6 июня, 2026, 13:00
3 435
2
«Я хотела не похудеть, а измениться». Как сбросить 19 кг, если любишь булки и ненавидишь спорт, — личный опытНаш корреспондент прошла путь от «у меня никогда не получится» до «горжусь собой» — и вы тоже сможете
25 января, 2026, 15:00
8 037
15
Даже переодеваться не нужно. 10 упражнений, которые можно делать на рабочем месте и выглядеть моложе ровесниковЕсли вам катастрофически не хватает времени на спорт, то это для вас
9 ноября, 2025, 15:00
6 059
3
Как снизить уровень холестерина без лекарств: 6 правил, которые реально работаютВысокий холестерин еще не приговор
22 июля, 2025, 12:00
11 750
42
«Видимо, чтобы бегали после работы, а не до»: челябинцев удивил странный график работы обновленного стадионаПотренироваться в неурочный час на нем не получится
15 апреля, 2025, 18:00
19 606
35
«„Ведьма“ — самый классный комплимент»: любуемся горячими челябинскими красотками, которые занимаются бегомОни рассказали, где предпочитают тренироваться, какие книги читают и любят ли сладости
8 марта, 2025, 08:00
16 720
71
Как сохранить здоровье после 50? Вот что 67-летняя фитнес-инструктор советует делать каждый деньЭта женщина удивляет окружающих плоским животом
3 ноября, 2024, 19:00
16 166
13
Минус 80 килограмм меньше чем за год: бывший SMM-щик рассказал, как похудел и стал тренеромТеперь парень просто гора мускулов и его не узнать
17 октября, 2024, 17:00
5 809
19
Новое исследование ученых: за три недели на этих продуктах уровень холестерина начнет зашкаливатьПричем добровольцы, сидевшие на вредной диете, даже не набрали вес
29 сентября, 2024, 15:00
5 214
19
Супермоделям остается только плакать. Смотрим, какие красавцы занимаются бегом в ЧелябинскеПосле этой подборки вам захочется достать с антресоли кроссовки
21 сентября, 2024, 06:00
16 885
90
В Челябинске и области стартовал опрос о здоровье. Как отличить волонтера от мошенникаПубликуем инструкцию и номер телефона
4 сентября, 2024, 09:57
5 437
53
Витамин D без кальция — деньги на ветер: как совмещать витамины, чтобы был толк, — подробная табличка от врачейПравильный прием микроэлементов — в двух табличках
27 августа, 2024, 15:00
9 320
7
«Если я брошу, меня скрючит»: 5 женщин, которые доказали, что пенсия — самое время дать жаруОни играют в хоккей, забираются на горы и готовятся к крутым марафонам
9 июля, 2024, 16:00
5 386
18
5 упражнений, опасных для здоровья. Врач рассказывает, каких физических нагрузок лучше избежатьПрежде чем начинать заниматься спортом, подумайте, как не сделать хуже
5 июля, 2024, 15:00
6 213
9
Что будет с вашим организмом, если хотя бы раз в неделю ходить в бассейн, и кому это делать строго запрещеноЕсли вы начнете посещать бассейн в один из выходных, то изменения не заставят себя долго ждать
12 февраля, 2024, 17:00
20 298
64
5 сентября, 2023, 15:00
7 412
13
Кардиолог рассказал про 4 привычки, которые не дадут умереть от инфаркта в расцвете летЭти небольшие изменения в образе жизни могут повлиять на продолжительность жизни
12 июля, 2023, 11:30
6 765
7
Сколько можно голодать? Что произойдет с организмом, если перестать естьСпециалисты назвали промежуток времени, в который голод может быть даже полезен (но не для всех)
9 марта, 2023, 18:00
8 083
31
В 81 год бросил курить и пошел на танцы: как пенсионер со стажем курильщика в 63 года справился с вредной привычкойВячеслав Цветков считает, что главное в этом деле — сила воли
20 ноября, 2022, 17:00
22 061
37
«Беги, челябинец, беги»: осенний марафон в южноуральской столице преодолели 1500 спортсменовСмотрим, как им покорились дистанции в 21,1 и 42,2 километра
16 сентября, 2018, 12:36
14 515
37
Впереди «Майская гроза»: челябинцев пригласили на марафон в ЕкатеринбургЗабег станет подготовительным этапом к международному марафону «Европа — Азия»
9 апреля, 2018, 22:04
6 884
10
«Нужно растрясти салаты»: челябинцы устроили забег на 20 180 метровУчастников акции не испугала даже морозная погода.
1 января, 2018, 15:20
18 884
Обсудить«Соревнования были жаркими»: челябинцы пробежали по парку две милиНекоторые спортсмены вышли на старт в шортах и футболках.
15 октября, 2017, 12:15
8 070
6224 августа, 2017, 12:38
3 696
ОбсудитьЖёсткие булки и стальной пресс: как прокачаться на уличных площадках ЧелябинскаРассказываем, как правильно использовать дворовые скамьи и турники.
18 июля, 2017, 07:35
24 154
64Держим форму: рассказываем, какие «плюшки» ждут челябинцев, сдавших нормы ГТООпытные инструкторы бесплатно подготовят горожан к сдаче норм.
14 июня, 2017, 19:40
23 254
151 декабря, 2016, 08:13
2 409
Обсудить12 октября, 2016, 18:27
1 167
96 октября, 2016, 10:57
4 771
2218 июня, 2016, 12:13
6 568
137 апреля, 2016, 09:54
1 807
Обсудить18 февраля, 2016, 11:55
3 142
116 февраля, 2016, 17:06
6 772
519 января, 2016, 16:52
1 159
Обсудить14 декабря, 2015, 13:15
11 189
Обсудить10 декабря, 2015, 10:51
2 989
324 ноября, 2015, 14:36
35 697
1962 ноября, 2015, 15:32
13 713
202 октября, 2015, 16:06
2 093
Обсудить28 сентября, 2015, 14:27
2 056
Обсудить